类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021
状态：已完结
地区：美国
语言：英语
年份：2021
导演：未知
主演：安迪·普迪迪科姆
更新：2025-05-16
简介： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 详情
杰瑞米·艾伦·怀特,阿尤·艾德维利,艾邦·摩斯-巴克拉赫,莱昂内尔·博伊斯,艾比·艾略特,马蒂·马得胜,莉莎·科伦-扎亚斯,Emily,Hunt
沙扎德·拉蒂夫,乔治亚·福纳德,塞利娜·芒维尔,卢克·阿诺德,雅各布·柯林斯-莱维,Kayden,Price,本尼迪克·哈迪,阿洛·格林,Tyrone,Ngatai,唐玲雪,帕卡罗·姆泽贝,Ashan,Kumar,达米安·加维,卡梅隆·卡夫,Andrew,Shaw,蒂埃里·弗雷蒙,苏格拉底·奥图,钱姆·艾希勒珀拉,达伦·吉尔希南,Samara,Wheeler
蒂莫西·斯波,格温妮丝·凯沃斯
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